2022全国“爱眼日”致家长的一封信　　亲爱的家长朋友们：　　你们好!　　2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。今年，国家卫健委、教育部的宣传教育主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。为了保护好每一个孩子的视力，让孩子们拥有一双明亮的眼睛，让我们积极行动起来，共同构筑孩子预防近视保护视力的坚固的防线。　　小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定期密切关注视力与屈光发育情况，预防近视发生。小学高年级阶段，要注意用眼卫生，把近视防控与素质教育结合，科学防控近视发生发展。　　01保障户外活动　　学校和家庭共同营造良好的体育运动氛围，创造条件让孩子多参加户外活动，鼓励课间休息时间和体育课到室外活动。家长应多带孩子到户外活动，每日户外活动时间累计应达到两小时以上。低年级小学生应注重锻炼习惯的养成，把体育运动作为兴趣爱好。高年级小学生可适当增加有氧体育运动。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。　　02纠正姿势优化环境　　学习时，阅读和书写的环境非常重要。环境的采光照明要科学，学习场所要保证充足的光照亮度。光线不足时，应通过台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方，避免眩光。桌椅高度要与孩子的身高和坐高匹配并及时调整。小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期，注意标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。学校和家长应严格姿势训练，及时纠正错误姿势。教导孩子不要躺在床上或沙发上看书，不要在摇晃的车厢内看书。　　03课外不要增负担　　小学生应严格控制视屏类电子产品使用时长。学校一贯谨慎对待线上课程学习，尽非特殊情况不布置线上作业。家长应配合学校切实减轻孩子作业负担，减少校外培训尤其是线上校外培训，切勿忽视孩子兴趣和视力健康盲目报班。　　04优选阅读材料　　阅读材料的图画和字体不宜过小，选择哑光纸质读物。小学低年级段的阅读材料应以大字体图文为主，小学高年级段的阅读材料字体不宜过小。,　　05读写间隔，劳逸结合　　小学生应控制持续阅读和书写的时间。低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。休息时应走出去进行户外活动或远眺。　　06均衡膳食，规律作息　　家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间10小时。注意营养均衡，强调食物多样性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。　　07定期查视力，及时干预　　小学生每年应进行2—4次视力检查。要重视定期开展视力检查，及时查阅检查结果。学校若发现视力出现异常现象的学生，及时提醒家长带孩子前往正规的医疗机构进一步检查确认。　　08正规机构就诊　　学生近视后，不可病急乱投医，不要迷信近视可治愈等虚假广告，应到正规的医疗机构就诊，并遵从医嘱进行科学干预和矫正。　　尊敬的家长，科学认识、科学指导加上有效行动，才能取得良好效果。我们要统一思想认知，携手并肩合力，让我们的孩子养成一个良好的科学用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛，共同点亮孩子们快乐“睛”彩的光明未来吧!边村中心小学2022年6月6日