肉蛋奶类：食用优质蛋白（鸡胸肉、牛里脊、猪里脊等），鱼虾类（鲢鱼、青鱼等），蔬菜（新鲜绿叶为主，如菠菜、油菜等），水果（西瓜、橙子、柚子等）及豆制品（绿豆、黑豆、红小豆、黄豆等），饮用低脂或脱脂奶类，蛋类少吃蛋黄人教版初中数学电子课本,那位有有关人教版初中数学课本电子书如果你的孩子也正长大，如果你们还没有进行过一场父子间的交谈，如果你还不知道该怎么向他表达你的期望及嘱咐，请认真读完这篇文章，并分享给他