武义二中2022年暑假致家长的一封信　　亲爱的家长朋友们：　　大家好!　　时光荏苒，暑期将至，转眼一个学期已经结束，武义二中全体教师感谢您对我们工作始终如一的关注、理解与支持!　　安全教育重于泰山，孩子的假期离不开您的关爱。为了您的孩子能度过一个安全、健康、充实而有意义的假期，现将暑期相关事项告知如下：放假时间离校时间返校时间原高一年级7月3日11:308月31日原高二年级7月3日15:20由年级组安排安全须知防疫安全　　暑假期间依旧是疫情防控期，建议学生假期不远游，不前往疫情重点地区，非必要不离武。确需离武的须严格履行书面报批手续。外出时佩戴口罩，做好个人防护。返武后尽快主动做核酸检测，凭48小时内的检测阴性证明方可入校。　　针对目前新型冠状病毒感染肺炎的疫情情况，请家长朋友了解官方发布的相关信息，学习科学防疫知识，提高自我防护能力。　　勤洗手、戴口罩、多通风，保持个人和家庭环境卫生;外出必须科学佩戴口罩，降低感染风险，做好防护措施。防溺水安全孩子孩子牢记“六不两会”不私自下水游泳或到水边玩耍嬉戏不擅自与同学结伴游泳不在无家长或监护人带领的情况下游泳,不到无安全设施的水域游泳不到不熟悉的水域游泳不盲目下水施救发现险情会互相提醒、劝止、报告会基本的应急自救、求助、报警方法家长做到“四知道”知道孩子的去向知道孩子的同伴知道孩子的活动内容和范围知道孩子归家的时间居家安全　　假期注意科学饮食，提倡“光盘”，切忌暴饮暴食，多吃果蔬促健康;远离垃圾食品，少食外卖，多食粗粮助健康;作息规律三餐均衡。　　假期注意用电安全，谨防火灾。发现火情及时报警或报告，牢记各种报警和急救电话，遇到紧急情况时及时求助。　　根据气候变化适量增减衣物，注意劳逸结合，起居有度，作息规律，每天进行适量的体育锻炼，坚持健康的生活方式。　　注意个人信息安全，不随意泄露账号密码。自觉抵制诱惑，不参与赌博迷信活动，不进网吧、游戏机室、KTV等场所,在家中文明适量上网，不登录、不浏览未成年人不宜的网站,自觉抵制不良信息的危害。不轻信任何转账要求。崇尚科学，绝不能参加邪教组织、封建迷信活动或其它以祛病健身、修心养性为幌子的非法组织活动。要保持高度的警惕性，防止上当受骗。交通安全　　自觉遵守交通法规，牢记“一盔一带”，养成文明出行的良好习惯。,　　在道路上行走要遵守交通规则。不在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹。行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在机动车道骑车，不与机动车争道抢行。不横穿马路，不翻越栏杆。如有假期外出旅游更应加强安全防范措施，防止意外伤害，在旅游区不要前往地势险峻或安全措施不到位的地方。心理安全　　青少年正处于世界观、人生观、价值观等形成的关键期，对事物好坏尚缺乏较强的分辨能力，且身心的迅速发展使其本身容易敏感多疑，加上又处于新冠肺炎疫情爆发这个特殊环境下，敏感性骤然提升、想的多还比较混乱、理不清头绪。家长们应当多加关注，及时疏解。　　首先，家长理解孩子的情绪，不要过多指责或说教，给孩子制造压力或焦虑。其次，可以通过播放音乐、做运动等方式，帮助孩子放松，释放情绪，转移注意力。最后，每个孩子都需要“自我肯定力”，建议家长多欣赏、鼓励孩子，营造良好的家庭氛围和亲子关系。温馨提示坚持“80011”请督促孩子坚持我校的“80011”健康行动计划。引导学生养成良好的心态、生活方式和锻炼习惯，增强学生体质，以健康教育促进学生生命觉醒。80011健康行动计划8：每天保证8小时睡眠时间0：在校学习期间手机使用为00：在校期间使用碳酸饮料为01：每天锻炼1小时1：假期在家时期使用电子设备不超过1小时做好暑假计划　　请指导孩子有计划地安排假期生活。督促孩子在暑假期间保证健康作息，合理安排学习时间，认真完成学校布置的假期作业、做好各学科的复习和预习、合理规划各科学习、培养广泛阅读的学习习惯，为下学期做好充分准备。　　鼓励孩子多看健康、有益的影视节目和书刊，开阔眼界，陶冶情操;同时注意加强体育锻炼，做到劳逸结合、张弛有度。　　武义第二中学,　　2022年7月2日